こんにちは！！
産後骨盤ケア専門の太秦ときわ整体院です◎

さて、「普段の生活から歪みが生まれる？？？」についてです
出産の有無関係なく日常の習慣やクセ、身体に起こる変化によってゆがみが生まれてしまいます、、、
その一例をご紹介します◎

◆日常生活の癖
例えばいつも同じ側の肩で荷物を持つ、片足に重心を乗せて立つことが多い、座ると足を組む、
お姉さん座りや八の字で座る、車の運転ではひじ掛けを使い片手でハンドルを握るなど

◆運動不足などによる筋力低下
骨盤には前後左右に様々な筋肉が付着しています
これらの筋肉たちのおかげもあり上半身、下半身のバランスが保たれ、正しい姿勢をとることができています。しかしこれらの筋肉が衰え筋力が下がると均衡を保つことが出来ずにゆがみや姿勢の崩れを招いてしまう恐れがあります

◆妊娠や出産による身体の変化
妊娠するとお腹が大きくなり身体の重心が変わっていきます
すると胎児や胎盤を支える骨盤に負担がかかり歪みだけでなく痛みを出すことにもなり兼ねないです
また、出産後はホルモンの作用もあって骨盤が緩んでいますので別の歪みが作られてしまう時期でもあります。そこに筋力低下や姿勢不良、睡眠不足、不慣れな育児、抱っこや授乳が加わり開きと歪み痛みのトリプルパンチが起こります、、

日常生活のクセや習慣ですぐに歪みに発展するわけではないですが、塵も積もればの通り長期間に及んで放置していると身体もそれが正しい状態と誤認してしまうかもしれません。

そうなる前にも自身で日常を振り返ったりして見直す必要があります◎
仮に施術で改善しても見直せていなければ施術の効果も持続しにくいですし歪みを再発させてしまうかもしれません、、
なので改善への理想的な方法は二人三脚で協力できたらベストです◎

お身体のゆがみや骨盤の緩み、開きなどでお困りでしたらぜひご相談くださいね◎