骨盤と筋肉のケアをすることが大切
妊娠、出産はママの身体に全治６か月のケガに相当するダメージを与えると言われています。
１か月検診が無事に終わったら育児や次の妊娠、出産に備えるためにもなるべく早く骨盤や筋肉のケアをしてあげることが大切です◎
妊娠・出産で骨盤周辺には負担が増大
妊娠期間中、リラキシンというホルモンが分泌されて骨の結合がゆるくなり、骨盤が広がって赤ちゃんが育つスペースができます。出産後リラキシンは減少しますが骨盤や骨盤を支えるじん帯、筋肉には妊娠・出産によるダメージが蓄積しています
産後整体/骨盤ケアを受けるメリット
スッキリとした体型
ズボンが入りやすくなる
脚の出っ張りがスッキリする
体の不調や痛みが楽になる
産前からのゆがみやズレもリセット
ぽっこりお腹がスッキリ
産前に履けていたズボンが履ける
体重が減りやすくなる
育児が楽に元気にできるようになる
実際に産後骨盤ケアを受けられた
ママの声を掲載しています♪
産後整体/骨盤ケア-4つのポイント
①産後骨盤矯正で骨盤を整える
骨盤を整えて、骨盤のゆがみ、傾き、大転子（足の付け根）の出っ張りなどを当院独自の調整でスッキリ！代謝もupして体重も落ちやすくなります♪
②傷めた筋肉/弱った筋肉のケアも大事
肩や腰をはじめ筋肉もしっかり施術します！骨盤周囲の筋肉は弱ってうまく機能していません・・これらも一緒にケアしましょう！自宅でもできる簡単な筋肉トレーニングをお伝えします◎
③体型にも影響、姿勢を調整して負担を軽減
姿勢が悪いと呼吸が浅くなるため体型に影響したり、見た目の印象や疲れの取れにくさにもつながります◎抱っこや授乳姿勢で背中が丸くなりがちです。肩甲骨の動きも悪くガチガチかも！負担の少ない姿勢をつくっていきましょう！
④健康的に減量するサポートをします
産後の食生活はとっても重要！まずは水分をしっかりと摂ってください！ママに合わせてアドバイスします♪もし体重の減りが止まっているならきっと動き出します！骨盤のケアと合わせて相乗効果を目指しましょう◎
「骨盤」を矯正するだけではなく「筋肉」「姿勢」「食」の面からもアプローチすることで産前よりも健康で美しくなることもできると考えています◎
出産したら骨盤/筋肉をケアしよう
出産後の骨盤や筋肉は自力で整えられるものではありません。そのまま放っておくと不調の原因になったり体型や体重に影響することもあります。
- ・大きくなったお尻！
- ・妊娠前のズボンが入らない！
- ・お尻が垂れて大きくなった！
- ・腰痛・ひざ痛・股関節痛・恥骨痛・尿漏れ
- ・そのままの体で大丈夫？仕事復帰に不安
- ・自分の時間を犠牲にしていない？
- ・赤ちゃんにはママの笑顔がとっても大切！
まずは相談だけでも大丈夫ですのでお気軽にお問い合わせください♪
ソフトな整体で痛みがない
デリケートな骨盤、お身体に合わせてソフトな整体で心地よく産後ケアを受けていただけます。
骨盤周りをバキバキ、ボキボキすることはありません◎
こり、つらい痛みの施術もします
骨盤矯正と聞くと骨盤だけの施術で肩こりや腰のこり、膝の痛み、股関節の痛み、そのほかの症状は見てもらえないの？と思われがちですがそんなことはありません◎一緒に筋肉のコリや痛み、そほかの症状についての施術もしっかりおこないます◎お悩みを改善するため、健康的な体を目指すためにも大切な施術となります！
不調や骨盤を整えるための期間
おおよそ３ヶ月間ほどの期間となります◎
体の検査や骨盤のゆがみチェックをしてどのくらいで良くなるかをお伝えします。
(体の状態、お悩みに応じて必要な期間や回数を考え、施術の内容等も工夫し最適なプランをたてさせていただきます◎)
また、定期的に検査をおこない検査結果を共有します。進み具合や改善具合を見て施術の組み立て、施術回数の見直しを考えるカウンセリングをおこないます。
同意なく強制的に施術を進めることは決してありません◎ご安心ください◎
体が良くなる３ステップ
当院の方針はしっかり骨盤が整い、お困りごとやお悩みが改善されたらきちんと施術を終わり「卒業」していただいております◎ゴールを決めて一緒にすすんでいきましょう♪その後は体のメンテナンスをすることも承っております◎月１回くらいが目安です♪お体と相談しましょう◎
