こんにちは！
京都市　右京区　産後骨盤矯正
太秦ときわ整体院です！

【産後ダイエット成功へのカギ-6-】
《お菓子、ジャンクフードは買わない、置かない》

前回はちゃんと水を飲むこと、便秘にならない！に
ついてお話ししました
今回はお菓子、ジャンクフードは買わない！、置かない！について◎

ついついお菓子、ジャンクフードって食べたくなりますよね。。
ただ、ダイエットをするならこれまで通り食べ続けてはいけません
絶ッッッッたい食べてはダメ！！ということはないですが
当たり前に食べない為にもお菓子を買わない！家に置かない！を意識してみてください◎

昨日まで食べていたけど明日からいきなり食べない！としてしまうとストレスが溜まってかえって暴飲暴食になるかもしれないので少しずつで変化していきましょう！！